10月20日讯 近日霍华德在自己的霍华后关播客节目Above The Rim with DH 12中谈到了自己变瘦一事。

“奥兰多时期，德魔我的术时受体重达到了285磅（129kg）。那时我疯狂地增肌和锻炼，期肌甚至在家里建了一个健身房，肉最但其实我只做四种运动：卧推、发达疯狂深蹲、节承减重硬拉和腿弯举。开始刚开始进入联盟时，霍华后关我非常瘦弱，德魔而当时比赛对抗非常激烈。术时受我的期肌对手都是像蒂姆-邓肯这样的大个子，他们高大且强壮，肉最所以我意识到自己必须变得更强壮。发达疯狂为了增强对抗的节承减重力量，我开始进行更多的训练，这让我的肌肉更发达。然而，随着年龄的增长，我发现自己的身体和关节已经无法承受如此大的重量。于是，职业生涯后期我就开始减重，曾在30天内减掉了30磅（13.6kg），从285磅减到了255磅左右。这样做的目的是减轻对腰部的压力，并让肌肉更好地包裹住内脏器官。”霍华德表示。