很多人认为空腹高强度运动，多人度运动能对能燃烧更多脂肪，认为燃烧这是空腹对的吗？由身体好才是真的好 发表在综合体育区 https://bbs.hupu.com/sports很多人认为空腹高强度运动，能燃烧更多脂肪，高强更多这是脂肪对的吗？22小时前综合体育区收听播客

空腹高强度运动燃脂更多？这是健身圈流传了很久的说法，不少人会为了更快减脂，多人度运动能对特意饿着肚子去做高强度运动，认为燃烧但这个说法真的空腹靠谱吗？本期播客会结合运动生理学的原理，拆解空腹状态下身体的高强更多供能逻辑，告诉你空腹高强度运动到底能不能燃脂更多，脂肪同时也会讲清这种运动方式可能带来的多人度运动能对肌肉流失、低血糖等风险，认为燃烧帮你避开健身误区，空腹找到更安全高效的高强更多减脂方式。

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